Cabinet de sophrologie et Hypnose, Château-Arnoux Saint-Auban et Manosque.
Cabinet de sophrologie et Hypnose,Château-Arnoux Saint-Auban et Manosque. 

Gérer les peurs, les phobies.

«  Il faut écouter ses peurs : elles sont un système d’alarme précieux face au danger.

 

Mais il ne faut pas s’y soumettre : parfois, ce système se dérègle.

 

Comme une sorte d’allergie, la peur peut s’emballer et devenir phobie.

 

On n’est pas plus responsable de ses très grandes peurs, excessives, incontrôlables, qu’on ne le serait d’être allergique, diabétique ou asthmatique.

 

On ne choisit pas d’avoir peur, encore moins d’avoir trop peur.

 

Mais on peut, par contre, choisir de mieux comprendre la peur.

 

Pour se préparer à mieux agir face à elle... »

 

cf. Christophe André, Psychologie de la peur.

 

 

Vous pouvez tout à fait très bien vivre avec votre phobie sans avoir besoin de la combattre.

 

Mais quelquefois  elle devient un handicap, alors  l’hypnose qui est reconnue comme très efficace dans le traitement des phobies  peut vous aider !

 

Une seule séance peu suffire, rarement plus de trois. 

 

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© Emmanuelle Murcia Sophrologue