Cabinet de sophrologie et Hypnose, Château-Arnoux Saint-Auban et Manosque.
Cabinet de sophrologie et Hypnose,Château-Arnoux Saint-Auban et Manosque. 

Apprendre à gérer son stress grâce à la sophrologie et notions sur l’auto hypnose

Prochain stage le 27 avril 2019

 

 Ferme de la Fontaine Neuve - Cruis

 

85€ la journée 

 

 

Programme de la journée :

 

Accueil café à 9h.

 

9h30 : présentation de la journée, échanges sur les attentes du groupe, le stress. Comment mieux le gérer ?

 

10h30 : une séance de sophrologie pour évacuer les tensions.

 

11h30 : échanges sur les ressentis, questions diverses.

 

12h00 : repas.

 

13h00 : une séance de sophrologie pour installer le calme.

 

14h30 : l’auto hypnose qu’est ce c’est ? Comment pratiquer.

 

15h30 : pause

 

16h00 : une séance de sophrologie en plein air si le temps le permet.

 

17h00 : bilan de la journée, comment utiliser les exercices de sophrologie.

 

17h30/18h00 : fin de la journée.

 

Le prix comprend : les pauses, le déjeuner, l’intervention par Emmanuelle Murcia Sophrologue et Maître Praticienne en Hypnose.

 

D'autres stages sont en préparation notament sur l'auto hypnose à chateau arnoux pour la gestion su stress.

 

hypnose gestion du stress alpes de haute provence.

 

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© Emmanuelle Murcia Sophrologue